Unhas Fracas e Quebradiças: Causas e Soluções para Unhas Saudáveis

Dicas para Unhas Saudáveis e Fortalecidas: Descubra Como Ter Unhas Bonitas e Resistentes.

Ter unhas fracas e quebradiças pode ser uma condição frustrante e desconfortável. No entanto, é compreensível que muitas pessoas desejem ter unhas saudáveis e fortes. Isso porque as unhas desempenham um papel importante na proteção dos dedos. Quando estão enfraquecidas, elas correm maior risco de quebrar facilmente, o que afeta negativamente a estética e a confiança de uma pessoa.

Unhas Quebradiças

Felizmente, existem diversas medidas que podem ser adotadas para fortalecer e melhorar significativamente a saúde das unhas. Portanto, nesta leitura, descubra como ter unhas bonitas e resistentes, seguindo as orientações adequadas para o cuidado e a beleza das suas unhas.

Tópicos Importantes sobre as Causas de Unhas Fracas e Quebradiças

Hábitos de Cuidado Inadequados: O uso frequente de removedores de esmalte com acetona, a exposição a produtos químicos agressivos de limpeza e a falta de hidratação adequada das unhas e cutículas podem contribuir para a fragilidade das unhas.
Má Nutrição: Uma dieta pobre em nutrientes essenciais, como vitaminas, minerais e proteínas, pode levar à deficiência de nutrientes nas unhas, tornando-as mais frágeis e suscetíveis a quebras.
Traumas e Lesões: Lesões repetidas ou traumas nas unhas, como bater os dedos, roer as unhas ou usar unhas postiças com frequência, podem enfraquecer as camadas das unhas, tornando-as quebradiças.
Condições Médicas: Algumas condições de saúde, como hipotireoidismo, deficiências nutricionais crônicas ou problemas circulatórios, podem afetar a saúde das unhas.
Produtos Químicos Agressivos: O uso frequente de produtos químicos agressivos, como detergentes e solventes, sem o uso de luvas de proteção, pode enfraquecer as unhas com o tempo.
Fatores Ambientais: A exposição constante a ambientes secos e com baixa umidade pode causar ressecamento das unhas, levando à fragilidade.

Dicas para Fortalecer as Unhas Fracas e Quebradiças:

Hidratação Adequada: Utilize cremes hidratantes específicos para as unhas e cutículas regularmente, especialmente após a exposição a produtos químicos ou água.
Alimentação Balanceada: Mantenha uma dieta rica em vitaminas (como a biotina e as vitaminas A, C e E), minerais (como zinco e ferro) e proteínas, pois eles são essenciais para a saúde das unhas.
Evitar Produtos Agressivos: Reduza o uso de removedores de esmalte com acetona e evite o contato frequente com produtos químicos agressivos sem o uso de luvas de proteção.

A podologia desempenha um papel importante no cuidado das unhas fracas e quebradiças. Aqui estão algumas dicas adicionais, incluindo o envolvimento da podologia, para fortalecer as unhas:

Consulta com o Podólogo: Se você está enfrentando problemas persistentes com suas unhas, é essencial procurar um podólogo. O profissional realizará uma avaliação detalhada, identificará possíveis causas subjacentes e recomendará tratamentos específicos para fortalecer suas unhas.
Corte Adequado das Unhas: O corte correto das unhas é fundamental para evitar que elas se tornem mais fracas e quebradiças. Um podólogo pode orientá-lo sobre a melhor maneira de cortar suas unhas, evitando cortes irregulares que possam levar a problemas.
Tratamento de Unhas Encravadas: Unhas encravadas podem ser dolorosas e favorecer o enfraquecimento das unhas. O podólogo pode realizar procedimentos para corrigir unhas encravadas e evitar que elas se tornem mais frágeis.
Hidratação Específica: Além de cuidar da hidratação geral das unhas, o podólogo pode recomendar produtos específicos para nutrir e fortalecer as unhas, contribuindo para sua saúde e resistência.
Tratamento de Micoses: Caso suas unhas fracas e quebradiças sejam resultado de infecções fúngicas, o podólogo pode diagnosticar e tratar micoses, ajudando a restaurar a saúde das unhas.
Aconselhamento sobre Calçados: O uso de calçados inadequados pode afetar a saúde dos pés e unhas. Um podólogo pode oferecer orientações sobre a escolha de calçados que não comprometam a saúde das unhas.

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Fontes: Feet House Podologia

Obs: Este Artigo não deve ser usado como um substituto para diagnóstico ou tratamento médico sem consultar um médico ou profissional de saúde.

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